Ali veste, kaj je Combo Chair?

1. Osnovne informacije o kombiniranem stolu

Značilnosti: Combo Chair je zabavna fitnes oprema, ki lahko pomaga graditi moč. Stol Combo Chair je bolj vsestranski kot nekatera druga oprema za pilates. 

Čeprav je majhen, je Combo Chair čvrst in pomaga pri stabilnosti in ravnotežju ter je odličen pripomoček za krepitev zgornjega in spodnjega dela telesa in je priljubljen med športniki.

Combo Chair je primeren za okolja z omejenim prostorom.

2. Razlike od stola Wunda

  Pedala: Pedala stola Combo so 2 cm širša in višja od pedal stola Wunda, zaradi česar je primeren za več ljudi, še posebej za tiste s širokimi rameni. 

Pedala stola Wunda Chair imajo dimenzijo, ki jo je določil Joe Pilates in v bližini sedeža je samo ena pedala.

Vzmeti: Oba imata dve vzmeti. Vzmeti stola Combo so na sredini stola, medtem ko so vzmeti stola Wunda na zunanji strani. Različni položaji vzmeti vplivajo na nekatere vaje. 

Sredinska lega vzmeti v stolu Combo Chair vpliva na medenico in tistim, ki so navajeni držati noge skupaj, se bo to morda zdelo neprijetno.

  Velikost: Stol Combo ima kompaktno zasnovo in se lahko prilega v manjše prostore, ne da bi omejil možnosti vadbe. Stol Wunda lahko obrnete in ga uporabite kot običajni kos pohištva, na primer jedilni stol. 

Stol Combo je lažji od stola Wunda in je lažji za manevriranje.

Dodatki: Stol Combo lahko dopolnite s kompletom za funkcionalni upor, ki ima različne uporne pasove in nadgradnje za potiskanje in vlečenje, na voljo pa je tudi izbirni sistem upora Slastix, 

kar lahko poveča možnosti in koristi vadbe. Stol Wunda ima izbirne ročaje in visoko naslonjalo ter je popolnoma modularen in ga je mogoče nadgraditi.

Cena: Stol Combo stane malo manj kot stol Wunda.

3. Combo Chair Vrste vaj, ki se uporabljajo

Combo Chair ponuja številne možnosti vadbe, ki lahko izboljšajo ravnotežje in nadzor telesa ter so primerne za športnike za krepitev zgornjega in spodnjega dela telesa ter za rehabilitacijo. 

Vaje vključujejo raztezanje hrbtenice in spodnjega dela telesa, vaje za boke in kolena, hitre in kratke vaje, vaje za krepitev (trebuh in roke), vaje za celotno telo, predporodne vaje itd. 

Uporablja se lahko za gibe rok, nog, stopal in stopnic, kot so sklece, vleki, tlačenje nog, izpadni koraki itd.

4. Kombinirani stol Prednosti uporabe

Izziv ravnotežja, nadzora in moči: Combo Chair izziva ravnotežje, nadzor in moč in je eden najbolj atletskih izzivov za kondicijo zgornjega in spodnjega dela telesa med opremo za pilates.

Terapevtske uporabe: Kompakten dizajn Combo Chair je uporaben za domačo rehabilitacijo. Vaje za pedala so uporabne pri poškodbah kolena, izboljšajo obseg gibanja in moč med rehabilitacijo.

Prilagoditev upora: vzmetni sistem (Cactus Resistance System) se poveže s steblom kaktusa na zadnji strani stola, kar uporabniku omogoča spreminjanje upora s premikanjem pedala, z 20 različnimi kombinacijami nastavitve upora.

Udoben sedež: oblazinjen sedež je udobnejši od tradicionalne opreme za pilates. Manjša velikost sedeža spodbuja trdnost jedra in ravnotežje.

Majhen odtis: Trden in lahek okvir je enostaven za premikanje, shranjevanje ali zlaganje. Lahko ga postavite na bok in ga uporabite kot stol, na njem pa lahko izvajate več vaj, ne da bi potrebovali veliko opremo.

5. Pomanjkljivosti in premisleki

Combo ChairBeginners: Je izziv za začetnike v pilatesu. Začetniki lahko začnejo z Reformerjem ali se najprej udeležijo nekaj tečajev, preden preizkusijo napredne vaje Combo Chair. Začnejo lahko tudi s preprostimi vajami.

Povezano s ciljem: če je cilj le shujšati, Combo Chair morda ni najboljša izbira, saj lahko pridobivanje mišic povzroči povečanje telesne mase. Če je cilj izgradnja mišic, je to dobra izbira.

Težave z udobjem kombiniranega stola: nepravilna uporaba lahko povzroči nelagodje ali poslabša poškodbo. Če pride do nelagodja, je priporočljivo gledati videoposnetke z navodili. Za tiste, ki okrevajo po poškodbi ali operaciji, je najbolje, da se najprej posvetujejo z zdravnikom.