Novice

Spoznajte pet naprav za pilates

Ko gre za pilates, vaditelji pogosto razpravljajo o tem, ali naj vadijo na blazini ali z opremo. Čeprav so vaje na blazini pomembne, zajemajo le del izkušnje pilatesa. Številni ključni položaji in gibi zahtevajo, da naprava za pilates popolnoma vključi pravilne mišice, zagotovi podporo in odpor, kar......

Preberi več

Kondicijska priprava za začetnike

Ste fitnes začetnik? Če ste prvič v telovadnici, ali veste, kako začeti z vadbo? Če se soočate s temi pomisleki, vam bo ta članek morda pomagal pri pripravi na vašo fitnes pot.

Preberi več

Kako uporabljati napravo za odriv bokov z zatiči?

Če želite okrepiti spodnji del telesa, je naprava za odrivanje bokov z zatiči odličen dodatek k vaši telovadni rutini. Ta naprava posebej cilja na vaše zadnjične mišice, stegenske mišice in boke ter vam pomaga izboljšati splošno moč in telesno pripravljenost. Toda za tiste, ki so novi v telovadnici ......

Preberi več

Analiza fizičnega treninga LeBrona Jamesa

Treningi zvezdnikov lige NBA že od nekdaj pritegnejo pozornost košarkarskih navdušencev. Številni oboževalci se želijo učiti iz fizičnega treninga teh zvezdnikov, da bi izboljšali svoje sposobnosti. Danes bomo analizirali režim telesne vadbe NBA superzvezdnika LeBrona Jamesa.

Preberi več

Začetniški vodnik za vadbo prsnih mišic

Ta članek je posebej zasnovan za uvajanje začetnikov v logiko in metode treninga prsnih mišic. Omenjeni previdnostni ukrepi so pomembne točke, na katere bi moral biti pozoren vsak začetnik, zato je vredno, da jih vsak vadeči prebere pred začetkom vadbe. Poleg tega bomo predstavili nekaj opreme, prim......

Preberi več

Kako uvoziti telovadno opremo iz Kitajske: obsežen vodnik

Ta članek vsebuje podroben postopek po korakih za uvoz opreme za telovadnico iz Kitajske, ki lastnikom podjetij pomaga pri krmarjenju s kompleksnostjo mednarodne trgovine.

Preberi več

<1 2 3 4 5...14 >