Eliptični stroji in predilna kolesa so priljubljene vrste aerobne fitnes opreme, ki ga običajno najdemo v telovadnicah in domačih prostorih. Za delovanje se zanašajo na aktivno človeško gibanje, so relativno varni za uporabo in na splošno proizvajajo majhen hrup. Vendar pa obstajajo različne razl......
Preberi večVečfunkcionalni trener, znan tudi kot celovit vadbeni stroj, je običajno sestavljen iz glavnega okvirja, povezanega s sprednjimi in zadnjimi nosilci. Na vrhu glavnega okvira je nastavljiv stolpec z kotnimi in ukrivljenimi odseki. Nagnjeni zgornji del se povezuje s sklopom roke, drugi konec pa je pri......
Preberi večV zadnjem času je trening mišic zadnjice vse bolj priljubljen. Trening mišic zadnjice ima veliko koristi. Ne more samo Okrepite stabilnost jedra in izboljšajte celotno držo telesa, hkrati pa izboljšate športne zmogljivosti in preprečite tveganje za poškodbe. Kateri stroji nam lahko pomagajo trenira......
Preberi večTrening prsnega koša je pogosto prva vadba moči za številne ljubitelje fitnesa. Dobro razvit major pektoralis ne samo, da poveča fizični videz, ampak ima tudi ključno funkcionalno vlogo. V vsakem gibanju, ki vključuje potiskanje od telesa, je major pektoralis aktivno angažiran. Na primer, pri dvigov......
Preberi več