Novice

Sedeči stroj za prsni koš in stiskalni stroj: Vodnik po vadbi prsnega koša in ramen

Vodnik po vadbi prsnega koša in ramen V telovadnici "kombinirani stroj za stiskanje ramen in prsnega koša" dejansko združuje dva podobna, a ločena koščka opreme: sedeči stiskalnici prsnega koša (osredotočeno na trening prsnega koša) in sedeči tisk za rame (osredotočeno na trening ramen). Oba uporab......

Vodnik za izbiro palic za fitnes

Vodnik za vzdrževanje in nego komercialne telovadnice

Tekalne steze: komponente, komercialna izbira in vodnik za vzdrževanje

Vodnik za vzdrževanje opreme za trening v telovadnici

Kateri deli telesa so primerni za vadbo s strojem, naloženim s ploščami?

Stroj za stiskanje prsnega koša v protiuteži ohranja največjo napetost mišice pektoralis med horizontalno stopnjo addukcije skozi dvoasno vrtečo se strukturo. Elektromiografski testi Ameriškega kolegija za športno medicino (ACSM) kažejo, da je aktivacija glavne mišice pektoralis v tem načinu trening......