Izbirni podaljšek hrbta

Selectorized Back Extension je vaja, ki cilja na mišice spodnjega dela hrbta, vključno z erector spinae, quadratus lumborum in gluteus maximus. Pogosto se izvaja z namenskimi napravami Selectorized Back Extension, ki uporabnikom omogočajo izolacijo mišic spodnjega dela hrbta, hkrati pa zmanjšajo vpletenost drugih mišičnih skupin.

Pošlji povpraševanje

Opis izdelka

Specifikacija

Ime	Izbrani podaljšek hrbta
Vrsta	Komercialna fitnes oprema
Velikost (DŠV)	116011801750 mm
barva	neobvezno
Utež	225 kg
Teža Stacks	80 kg
Material	Jeklo
OEM ali ODM	Na voljo

Med vadbo se uporabniki uležejo z obrazom navzdol na napravo in pritrdijo svoja stopala in noge za blazinice. Nato uporabijo mišice spodnjega dela hrbta, da dvignejo zgornji del telesa proti stropu, medtem ko noge ostanejo stabilne na blazinicah. Da bi se izognili poškodbam, je pomembno zagotoviti, da je gibanje počasno in nadzorovano ter da mišice spodnjega dela hrbta sodelujejo med vajo.

Izbrane naprave za iztegovanje hrbta so priljubljena vaja v rutinah vadbe za moč, saj lahko pomagajo izboljšati držo, preprečijo bolečine v spodnjem delu hrbta in povečajo moč spodnjega dela hrbta. Skupaj s pravilno prehrano in redno kardiovaskularno vadbo,

Izbrano podaljševanje hrbta je lahko bistvena sestavina celotnega fitnes programa.

Hot Tags: Izbirni hrbtni podaljšek, Kitajska, proizvajalci, dobavitelji, tovarna, kakovost, po meri