Seznam opreme za domačo telovadnico

Vse več ljudi si radi telovadnice postavi kar doma, da se lahko vadijo udobneje. 

This also saves time driving to the gym, and there is no need to worry about the gym going bankrupt.

Ali imate težave s konfiguracijo opreme za telovadnico?

Spodaj bom predstavil seznam opreme, primerne za domače telovadnice.

Smithova naprava, nastavljiva klop, palica, ročica, tekalna steza, kolo.

Stroj Smith ima fiksno stezo gibanja, ki je varnejša pri vadbi. Mnogim novincem vadbo na Smithovi napravi priporočajo številni fitnes trenerji, kar lahko zmanjša nevarnost med treningom.

Naprava Smith lahko poveča stabilnost jedra, poveča mišično moč in vzdržljivost ter lahko vadi mišice, kot so prsni koš, hrbet, ramena, noge in roke.

3*80 kg stroj za tehtanje Stack Smith

Obstaja veliko vrst telovadnih klopi. Predlagam, da kupite nastavljivo klop za uteži. Nastavljiva klop za uteži vam lahko pomaga narediti več vadbe. Če pri vadbi sodelujete s strojem Smith, bo vaš učinek vadbe boljši.

Nastavljiva telovadna klop

Palica lahko poveča mišično moč. Pri osnovnem treningu lahko spodbuja splošno koordinacijo vadečega.

Dumbbells so običajna fitnes oprema v življenju in s posebnim treningom lahko povečate moč lokalnih mišic.

3-v-1 nastavljiv komplet uteži

Tekalna steza in spinning bike sta opremi za aerobno vadbo, ki lahko izboljšata kardiopulmonalno delovanje in izboljšata telesno pripravljenost vadečih.

Komercialna tekalna steza                                                                     Komercialno vrtljivo kolo

Hkrati je za zaščito vaših tal in fitnes opreme priporočljivo, da kupite gumijasto podlogo.

Gumijasta talna preproga

To je seznam fitnes opreme, ki je primerna za začetnike za postavitev telovadnice. V prihodnje vam bom še naprej predstavljal seznam domačih telovadnic.