Kakšna je razlika med stiskalnico za noge in heckami?

Razlika medNoga stiskalnicainStroj za krampje precej podoben razliki med stiskalnimi nogami in tradicionalnimi počepi. Glavno razliko je v območju gibanja. Hack Squat običajno omogoča večji obseg gibanja v primerjavi zNoga stiskalnica, kar je bolj delno gibanje. Ali obstajajo še druge razlike med treningom med obema? Oglejmo si natančneje.

Razlika med stiskalnico noge inkrampStroj je precej podoben tistemu med stiskalnico z nogami in tradicionalnimi počepi. Glede na območje gibanja za počep, Hack Squat omogoča globlji, popolnejši doseg v primerjavi s stiskalnico za noge. V bistvu tisk za noge vključuje več delnega gibanja, medtem ko lahko kramp počep doseže celoten domet.

Obstajajo tudi nekaj razlik med hekerskimi počepi in resničnimi počepi. KerHack Squat MachineVključuje naslonjalo, zmanjšuje obremenitev na zadnji strani - zlasti na hrbteničnih erektorjev. Zaradi te zasnove je pritisk na zadnji strani med akrampje primerljiva s tiskom noge in je bistveno nižja kot pri tradicionalnem počepu.