Kaj je večfunkcijski trener in zakaj bi ga morali upoštevati?

A Večfunkcionalni trener, znan tudi kot celovit vadbeni stroj, običajno je sestavljen iz glavnega okvirja, povezanega s sprednjimi in zadnjimi nosilci. Na vrhu glavnega okvira je nastavljiv stolpec z kotnimi in ukrivljenimi odseki. Nagnjeni zgornji del se povezuje s sklopom roke, drugi konec pa je pritrjen na sredino glavne strukture. Spodnji del glavnega okvirja sedi na sprednji podstavki, zgornji del pa sledi naravnim krivuljam telesa. Na sprednji strani okvirja je nameščena blazina in je premična skozi vlečni zatič med dvema komponentama roke. Nasta En konec osnove se poveže z nizom pasov elastičnega upora.

Kaj lahko trener naredi? Kakšne so njegove prednosti?

Prvo in predvsemVečfunkcionalni trenerOmogoča trening mišic v celotnem telesu-vključno z ABS, rokami, hrbtom, prsmi, nogami in gluteni. Pomaga oblikovati telo in izboljšati splošno usklajevanje. Resnično ga loči njegova sposobnost, da zadovolji različne potrebe po fitnesu s kombiniranjem aerobnih in anaerobnih vaj.

Običajne aerobne vadbe vključujejo vleke, rutine dumbbell in vaje za muhe. Za anaerobne gibe so možne vaje, kot so pec paluba, prsni koš in lat.

Seveda, drugačeVečfunkcionalni trenerjiSpremenite se, kako učinkovito uporabljajo prostor. (Učinkovitost prostora = Število funkcij ÷ talne površine.) Različne blagovne znamke, cene in oblikovalske filozofije povzročajo različne lastnosti. Nekatere funkcije so lahko prednostne, medtem ko so druge izpuščene - zato je razumevanje vaših specifičnih potreb usposabljanja ključnega pomena za izbiro pravega modela.

Kako izbrati aVečfunkcionalni trener?

1. vsestranskost

Paleta razpoložljivih funkcij je temeljna prednost. Več funkcij, ki jih ponuja trener, tem bolje.

2. Ugled blagovne znamke

Kot pri večini fitnes opreme tudi blagovna znamka določa kakovost in profesionalnost - zlasti za večje stroje. Slaba zasnova na enem področju lahko vpliva tako na varnost kot tudi učinkovitost usposabljanja.

Notranji nasvet: Na podlagi mojih desetletij izkušenj v fitnes industriji blagovne znamke velikih imen pogosto ponujajo boljšo vrednost za denar. Njihove poti za gibanje vadbe so izpopolnjene skozi tisoče znanstvenih testov, kar zagotavlja, da so premiki usmerjeni in učinkoviti.

3. Stabilnost

Stabilnost je ključna dejavnost, zlasti za dolgotrajno uporabo. Medtem ko zgodnja uporaba morda ne kaže veliko razlike, postane nestabilnost sčasoma očitna. Ne želite, da se stroj trese pri vlečenju kablov za upor. Trdna struktura je enaka zanesljivim zmogljivostm.