Kaj je pilates

Slog in spretnost vadbe

Pilates je oblika vadbe in spretnosti, poimenovana po Nemcu Josephu Hubertusu Pilatesu. Sestavljen je iz edinstvenega niza vadbenih gibov, ki so bili med Pilatesovim življenjem znani kot "Contrology". Par Pilates je ustvaril več kot 500 gibov, tako na blazini kot na studijski opremi, ki jo je izumil gospod Pilates.

Na splošno je pilates vadba, ki deluje na majhne mišične skupine globoko v telesu in je namenjena ohranjanju in izboljšanju videza normalne aktivne drže, doseganju telesnega ravnovesja ter razširitvi obsega gibanja in zmogljivosti trupa in okončin. Poudarja nadzor nad osrednjimi mišičnimi skupinami in krepi nevronsko zaznavanje človeških možganov ter inervacijo udov in skeletnih mišičnih tkiv. Pilates je tudi usklajena vadba celega telesa s pravilnim načinom dihanja.

Poleg tega velja pilates tudi za program, ki pomirja mišice celega telesa in izboljšuje nadzor nad človeškim trupom. Še posebej je primeren za tiste, ki delajo več ur za mizami in računalniki, saj pomaga popraviti držo telesa, sprostiti križ in vrat, rešiti težave z rameni ter učvrstiti mlahave mišice rok in trebuha. Številni profesionalni športniki uporabljajo pilates tudi za preprečevanje športnih poškodb.

Pilates vključuje tudi elemente joge, plesa in gimnastike, med aerobno in anaerobno vadbo, s ciljem izboljšati mišično funkcijo telesa z mobilizacijo globokih mišičnih skupinv vseh delih telesa, da dosežemo učinek oblikovanja in zmanjšanja stresa ter izboljšanja drže.

Vadba za pilates zahteva uporabo opreme za pilates, zato priporočamo našo LongGloryOprema za pilates.

LongGlory smo dobavitelj pilatesa z dolgoletnimi izkušnjami v industriji in vam lahko ponudimo široko paleto izdelkov za pilates, kot soReformator pilatesa, Postelja za pilates, Lestev za pilates, Stol za pilates, Cadillac Pilates, Reformer za pilates iz aluminija s polovičnim stolpom, Javor Bukev Hrast in drugoleseni pilates, imamo tudi široko ponudboPripomočki za pilates, če želite, česar mi nimamo, potem vam lahko prilagodimo izdelek, material izdelka, velikost, funkcijo, barvo, logotip in tako naprej!

Ponujamo nakupovanje na enem mestu in dobre poprodajne storitve, dobrodošli, da obiščete našo tovarno in prilagodite svoje najljubše izdelke za pilates.