Kitajska Hip Thrust Bench Platform Machine Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Pilates, kot celovit fitnes sistem, se osredotoča na krepitev mišične moči, izboljšanje drže in izboljšanje gibljivosti telesa skozi vrsto skrbno zasnovanih gibov in vaj za držo. Da bi pomagal temu procesu treninga, je nastal Pilates Reformer. Vadečim ne pomaga le pri natančnejšem obvladovanju pravilnih položajev, temveč dodaja dodatne izzive in raznolikost vadbi. Z uporabo Pilates Reformerja lahko izvajate predvsem naslednje vrste treningov:

Večfunkcionalni trener, znan tudi kot celovit vadbeni stroj, je običajno sestavljen iz glavnega okvirja, povezanega s sprednjimi in zadnjimi nosilci. Na vrhu glavnega okvira je nastavljiv stolpec z kotnimi in ukrivljenimi odseki. Nagnjeni zgornji del se povezuje s sklopom roke, drugi konec pa je pritrjen na sredino glavne strukture. Spodnji del glavnega okvirja sedi na sprednji podstavki, zgornji del pa sledi naravnim krivuljam telesa. Na sprednji strani okvirja je nameščena blazina in je premična skozi vlečni zatič med dvema komponentama roke. Nasta En konec osnove se poveže z nizom pasov elastičnega upora.

Sodobni ljudje vedno več pozornosti posvečajo zdravju in cenijo kondicijo kot modo in življenjski slog. Ne glede na to, ali gre za hotele, telovadnice, telovadnice ali podjetja, bodo kupili komercialno fitnes opremo za zadovoljevanje ljudi v fitnesu. Vendar pa obstaja veliko blagovnih znamk in modelov komercialne fitnes opreme na trgu, komercialna fitnes oprema različnih blagovnih znamk in modelov pa ima tudi svoje značilnosti in obseg uporabe. Tu je nekaj komercialne opreme za fitnes, ki je priporočljiva za vašo referenco.

Trening moči je bistven vidik katerega koli fitnes programa. Pomaga graditi mišično maso, izboljšati gostoto kosti, povečati metabolizem in izboljšati splošno telesno delovanje. Vrsta opreme, ki jo kupite, je odvisna predvsem od vrste lokacije: fitnes objekti zahtevajo komercialno opremo, domači uporabniki pa imajo raje opremo, ki je kompaktna in cenovno ugodna. Ta članek bo razpravljal o razlikah med komercialnimi in domačimi uteži, s pomočjo katerih boste lažje ugotovili, katera možnost je najboljša za vaše cilje v fitnesu.

Smučarske naprave veljajo za učinkovito orodje za hujšanje nog, predvsem za vadbo notranjih stegenskih mišic in izboljšanje moči nog.

Se sprašujete, ali so kodri za noge ali stroji za stiskanje nog učinkovitejši za moč gradnje? Odkrijte ključne razlike v mišičnem angažmaju, koristih in kateri stroj je najboljši za vaše cilje treninga!