Slovenski
domov > Novice

Novice

Kako dobro poznate pilates?

Kako dobro poznate pilates?

Veliko ljudi je že slišalo za pilates, komercialne telovadnice in studii za pilates pogosto ponujajo brezplačne skupinske tečaje za poskusno vadbo! Torej, kaj je pilates? Kakšne so njegove prednosti in pomen pri usposabljanju? Kako se razlikuje od joge?

Preberi več
Začetniki pilatesa: Razumevanje petih osnovnih naprav za pilates

Začetniki pilatesa: Razumevanje petih osnovnih naprav za pilates

Ali naj pilates začetniki vadijo na blazini ali z opremo? Na splošno so vaje na blazini le del pilatesa. Večina pilates položajev zahteva uporabo ustrezne opreme. Poleg tega vam lahko uporaba opreme pomaga občutiti napor in lahko vodi do boljših rezultatov. Zato je priporočljivo, da se začetniki......

Preberi več
Dva načina uporabe Lat Pulldown Machine

Dva načina uporabe Lat Pulldown Machine

Za tiste, ki želijo trenirati zgornji del telesa, trenerji vadbi prsnih mišic običajno dodajo vadbo hrbtnih mišic. Naprava za lat pulldown je ena najpogosteje uporabljenih naprav za vadbo hrbta. Spodaj sta dva načina uporabe tega stroja.

Preberi več
Kakšno telovadno opremo lahko dekleta uporabljajo za hujšanje?

Kakšno telovadno opremo lahko dekleta uporabljajo za hujšanje?

Zaradi razlik v fiziološki zgradbi moški in ženske uporabljajo različne fitnes metode in pripomočke. Danes bomo pregledali nekaj telovadnih naprav, primernih za ženske!

Preberi več
Kakšne so prednosti uporabe Pec Fly Machine za prsne muhe za ženske?

Kakšne so prednosti uporabe Pec Fly Machine za prsne muhe za ženske?

Večina ljudi pozna Pec Fly Machine chest fly, vajo, ki se izvaja z uporabo Pec Fly Machine. Redno izvajanje prsnega koša Pec Fly Machine ponuja številne koristi za zdravje. Torej, kakšne so koristi za ženske, ki uporabljajo to vadbo? Pa si poglejmo.

Preberi več
Kako naj trenirate noge s toliko telovadnimi napravami?

Kako naj trenirate noge s toliko telovadnimi napravami?

Telovadnice so opremljene s široko paleto naprav za vadbo nog. Toda kateri stroj cilja na kateri del nog? Poglejmo si pobližje.

Preberi več
<...34567...44>
Pritisnite Enter za iskanje ali ESC za zapiranje
X
Piškotke uporabljamo, da vam ponudimo boljšo izkušnjo brskanja, analiziramo promet na spletnem mestu in prilagodimo vsebino. Z uporabo te strani se strinjate z našo uporabo piškotkov. Politika zasebnosti
Zavrni Sprejmi