Novice

Smernice in varnostni ukrepi za uporabo stopniščnih strojev

Naprava za stopnice, čarobna fitnes naprava, ni neznanka. Pametno simulira dnevno gibanje pri plezanju po stopnicah, kar ljudem omogoča, da uživajo v prednostih pohodništva in plezanja po stopnicah. Zdaj pa skupaj raziščimo, kako uporabiti stroj za stopnice, da bo bolj celovit in izjemen!

Preberi več

Funkcija in klasifikacija Pilates Reformer

Funkcije pilates postelje so izguba in oblikovanje maščobe, rehabilitacija, izboljšanje telesne drže, izboljšanje telesnega ravnotežja, izboljšanje gibljivosti hrbtenice ter preprečevanje različnih vrst kroničnih bolezni.

Preberi več

Očarljiv pilates Cadillac

Pilates Cadillac je sestavljen iz postelje in visokega stolpa in je lahko opremljen s številnimi dodatnimi pripomočki za povečanje njegovih funkcij. Dodatki, ki jih lahko doda, skoraj vključujejo pomožne naprave, potrebne za vadbo pilatesa, tako da dodajo več metod in oblik vadbe.

Preberi več

Kakšen je učinek vožnje s športnim kolesom na hujšanje?

Športno kolesarjenje je aerobna vadba, intenzivnost vadbe pa je relativno visoka, kar lahko učinkovito porablja nakopičeno maščobo v telesu in je koristno za hujšanje.

Preberi več

Kakšna je razlika med pilatesom in jogo?

Pilates poudarja stabilnost in nadzor jedra, razumno razporeditev kosti ter ravnovesje mišične moči, prožnosti in koordinacije. Vadba joge se osredotoča na raztezanje in raztezanje različnih položajev telesa, ravnotežje in sproščanje.

Preberi več

Kako uporabljati večnamensko klop za uteži?

Večnamenska klop za uteži je nekakšna pomožna oprema za fitnes, ki se pogosto uporablja za pomoč utežem pri izvajanju različnih gibov v fitnesu, kot so nagnjeni pritisk z utežmi na klopi, stisk z utežmi na klopi v naklonu, dvig z utežmi na ravni ravni itd.

Preberi več

<...5 6 7 8 9...14 >