Novice

Vodnik za izbiro palic za fitnes

Vodnik za vzdrževanje in nego komercialne telovadnice

Tekalne steze: komponente, komercialna izbira in vodnik za vzdrževanje

Vodnik za vzdrževanje opreme za trening v telovadnici

Kateri deli telesa so primerni za vadbo s strojem, naloženim s ploščami?

Stroj za stiskanje prsnega koša v protiuteži ohranja največjo napetost mišice pektoralis med horizontalno stopnjo addukcije skozi dvoasno vrtečo se strukturo. Elektromiografski testi Ameriškega kolegija za športno medicino (ACSM) kažejo, da je aktivacija glavne mišice pektoralis v tem načinu trening......

Vodnik za izogibanje tveganjem pri nabavi fitnes opreme