Kitajska Reformer iz bukovega lesa s polovičnim stolpom Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Ob uspešnem zaključku plavalnih dogodkov pariškega športnega festivala je plavalec Pan Zhanle podrl svetovni rekord z osupljivim časom 46,40 sekunde in osvojil zlato medaljo. Ta izjemen dosežek nedvomno pritegne pozornost. Ko vidimo veličastne trenutke športnikov, ki blestijo na zmagovalnih stopničkah, moramo prepoznati neizmeren trud in znoj, ki so ga vložili v to slavo, napori, ki so pogosto nepredstavljivi. Pri njihovem treningu ima ključno vlogo različna kakovostna športna oprema.

Stroj za stiskanje naklona naklona je pogosto uporabljen kos opreme v telovadnicah, posebej zasnovan za krepitev in oblikovanje ramenskih mišic. Tukaj je vodnik po korakih, kako pravilno uporabiti sedeči naklon naklon za stiskalnico, ki vam bo pomagal zgraditi širša, močnejša ramena.

Enoročna vrsta uteži, znana tudi kot One Arm Dumbbell Bent-over Row, je vaja, katere namen je povečati debelino mišic latissimus dorsi, pri čemer cilja predvsem na srednji del lats.

Tako stopnišča kot eliptični stroji so pogosta aerobna fitnes oprema, ki je učinkovita pri kurjenju maščob in izboljšanju telesne kondicije. Vendar se močno razlikujejo glede na vzorce gibanja, učinkovitost pri kurjenju maščob in delih telesa, na katere ciljajo. Stopnični stroji simulirajo delovanje plezalnih stopnic, ki se osredotočajo predvsem na spodnji del telesa in hitreje kurijo maščobe, še posebej, kadar je pobočje strmo. Eliptični stroji na drugi strani posnemajo hojo in tek, ki zagotavljajo vadbo v celotnem telesu, ki izvaja zgornji in spodnji del telesa. Medtem ko eliptični stroj ne sme kupiti maščobe tako hitro kot stroj za stopnice, zagotavlja bolj celovito vadbo, ki pomaga izboljšati koordinacijo in vzdržljivost po telesu.

Številne naprave za pilates uporabljajo vzmeti različnih velikosti in napetosti. Te vzmeti so pritrjene na različne višine in kote na okvirje, palice in kavlje, kar ustvarja edinstveno odpornost za vsak kos opreme. Nekateri stroji podpirajo gibanje celotnega telesa, medtem ko drugi zahtevajo stabilizacijo dela telesa, medtem ko usklajujejo druga področja. Velike pilates naprave in mali rekviziti skupaj tvorijo profesionalni pilates studio. Danes vam predstavljamo pet najbolj klasičnih naprav za pilates.

Razlika med stiskalnico za noge in hecarskim počepom je precej podobna razlikam med stiskalnimi nogami in tradicionalnimi počepi. Glavno razliko je v območju gibanja. Squat Hack običajno omogoča večji razpon gibanja v primerjavi s stiskalnico za noge, kar je bolj delno gibanje. Ali obstajajo še druge razlike med treningom med obema? Oglejmo si natančneje.