Novice podjetja

Kaj počne naprava za stiskanje nog?

Na področju fitnesa in vadbe se je naprava za stiskanje nog pojavila kot vsestranski in nepogrešljiv kos opreme. Ta naprava, ki jo pogosto najdemo v sodobnih telovadnicah in vadbenih prostorih, je pritegnila veliko pozornosti zaradi svoje raznolike uporabe in ključne vloge, ki jo ima pri splošnem ra......

Osnove vaje za dvig brade

Chin Up je vaja, pri kateri obesite svoje roke na oporo in se nato vlečete navzgor, dokler vaša brada ni poravnana z oporo. Večina vaj za zgornji del telesa prispeva k vlečenju. Spuščanje ligamentov, veslanje in zvijanje bicepsa pomagajo, če je končni cilj dokončanje vlečenja v pravilni obliki. V......

Napredne vaje kettlebell gibov

Napredne vaje kettlebell gibov Zamahnite z loncem z obema rokama Kettlebell deadlift + dvig nog Poteg s kettlebelli Kettlebell vetrnica

Vaje za vadbo s kettlebell - Vodnik za začetnike

Vaje za vadbo s kettlebell - Vodnik za začetnike Visoki pokalni počep Kmečki sprehod Visoko dviganje kolen na mestu

Povečanje mišične mase, zmanjšanje maščobe, krepitev oprijema, metoda treninga

Curl-up trening