Novice iz industrije

Kako uporabljati napravo za odrivanje kolka za odriv kolka

V najvišjem položaju bi morali čutiti napetost v glutealnih mišicah, mišicah nog, osrednjih mišičnih skupinah in zgornjem delu hrbta, da nadzorujete in stabilizirate težo.

Preberi več

Spoznajte pet naprav za pilates

Ko gre za pilates, vaditelji pogosto razpravljajo o tem, ali naj vadijo na blazini ali z opremo. Čeprav so vaje na blazini pomembne, zajemajo le del izkušnje pilatesa. Številni ključni položaji in gibi zahtevajo, da naprava za pilates popolnoma vključi pravilne mišice, zagotovi podporo in odpor, kar......

Preberi več

Kako uporabljati napravo za odriv bokov z zatiči?

Če želite okrepiti spodnji del telesa, je naprava za odrivanje bokov z zatiči odličen dodatek k vaši telovadni rutini. Ta naprava posebej cilja na vaše zadnjične mišice, stegenske mišice in boke ter vam pomaga izboljšati splošno moč in telesno pripravljenost. Toda za tiste, ki so novi v telovadnici ......

Preberi več

Večnamenska fitnes oprema - Smith Machine

Smith Machine je večnamenska vadbena platforma, ki uporabnikom pomaga pri različnih oblikah vadbe moči in oblikovanja mišic. Sestavljen je iz navpične drsne kovinske palice in vodil na obeh straneh, kar uporabnikom omogoča prosto izvajanje običajnih vaj za trening moči, kot so počepi in stiskalnice ......

Preberi več

Zakaj je Pilates Core Bed tako priljubljen?

Pilates core bed je sestavljen vadbeni pripomoček za vadbo pilatesa, ki kot bistvo uporablja sistem škripcev z različnim uporom vzmeti. Uporablja se za pomoč telesu pri izboljšanju prilagajanja, povečanju moči in izboljšanju telesnega neravnovesja.

Preberi več

Katera je boljša, šesterokotna utež ali okrogla utež?

Če iščete stabilno in težko poškodovano utež, je šestkotna utež morda boljša izbira. Če morate uteži pogosto premikati ali razmislite o stroškovni učinkovitosti, so okrogle uteži morda bolj primerne za vaše potrebe. Pri izbiri je treba upoštevati tudi osebni prostor in proračunske omejitve.

Preberi več

<1 2 3 4 5...6 >