Kitajska Celovit trener Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Pilates kot nastajajoča metoda vadbe je vse bolj priljubljena med fitnes navdušenci, da bi raziskali razloge za to, nato pa ugotovili, da je pilates res zelo dober način vadbe, da lahko vadi več mišičnih skupin hkrati in ima učinek spodbujanju hujšanja.

Zaradi fizioloških razlik med moškimi in ženskami so različni tudi metode vadbe in izbira fitnes opreme. Danes si oglejmo najprimernejšo fitnes opremo za ženske!

Pri kiparstvu glute je ključno rast mišic. Z doslednim treningom in dobro uravnoteženo prehrano lahko vsaka ženska zgradi močnejše glutene mišice. Če želite oblikovati glutene skozi vadbo, je prvi korak, da imate zaupanje vase. Pomembno pa je prepoznati, da je pridobitev mišic lahko bolj zahtevna za ženske, kar zahteva dodaten napor in vztrajnost. Razumevanje dejavnikov, ki vplivajo na vaše usposabljanje za glute, lahko pomaga prepoznati ovire za napredek, kar vam omogoča, da ustrezno prilagodite načrt vadbe in prehrane. To bo na koncu povečalo vaše celotne rezultate treninga. Ne glede na vse, je bistveno dosledno usposabljanje. Spodaj delimo vrsto vaj z nižjimi telesi, ki lahko služijo kot referenca za vašo vadbo.

Če je gumijasto podlogo izdelal nekvalificiran proizvajalec, lahko zaradi nepravilne proizvodnje vsebuje majhno količino škodljivih snovi, kot so formaldehid, žveplov dioksid itd. Dolgotrajna uporaba takšnih nekvalificiranih gumijastih blazinic v človeškem telesu lahko zlahka povzroči kašelj, težko dihanje in druge simptome zaradi vdihavanja škodljivih snovi. Zato je priporočljivo kupiti ustrezne gumijaste podloge za uporabo, če ste nanje alergični, pa se jim izogibajte.

Pilates vadbo obožuje vedno več fitnes navdušencev, razumevanje opreme, poleg tega, da pomaga razumeti gibanje, boljšo kondicijo, zdaj pa vam na kratko predstavljamo 5-delni set opreme LongGlory Bodhi Pilates!