Kitajska Ramenski stisk z obremenitvijo sedečega položaja Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Danes je 8. marec dan žena, naše podjetje LongGlory je kupilo posebna darila za zaposlene, čudovite rože, sladko torto, zaposlenim želimo lepe praznike, vedno lepše in srečnejše!

Preden se začnemo ukvarjati s športom, moramo najprej razumeti prakso delovanja, da zagotovimo, da se v procesu vadbe ne poškodujemo in da lahko dejanje izvedemo dobro, da dosežemo dobre rezultate vadbe. Na primer, ko za hujšanje uporabljamo trenažer za boke, moramo biti pozorni tudi na pravilno uporabo metode, nato si oglejmo uporabo trenažerja za boke.

Vleči so fitnes vaja, ki cilja na mišice zgornjega dela telesa. Za večino ljudi je lahko celo dokončanje enega samega standardnega vleka izziv. Ta vaja se na prvi pogled morda zdi preprosta, toda ko to poskusite storiti, se boste morda znašli boriti in tam samo visi. Za izvedbo standardnega vleka, začetniki ali tisti s šibkejšo kondicijo, morajo začeti z gradnjo moči roke. To je mogoče doseči z treningom odpornosti, vajami za dumbbell, vadbo z mrežo, veslanjem in drugimi rutinami treninga moči za izboljšanje mišične moči. Ko lahko dokončate eno samo standardno poteg, postane več večkratnih poteg veliko lažje. Ključno je, da se prebijete skozi začetno pregrado "nič" poteg.

Stroj za vadbo glute je učinkovito orodje za ljubitelje fitnesa, ki si prizadeva za izpiranje privlačnih glutskih krivulj. Ta podroben vodnik vam bo pomagal pravilno in varno uporabljati stroj za doseganje optimalne aktivacije in rezultatov glute.

Vožnja s spinning kolesom na splošno ne škoduje kolenu, pretirana vadba lahko škoduje kolenskemu sklepu.

Nihalo počep je naprava za vadbo moči, ki posnema gibanje nihala pri izvedbi počepa. To je različica počepa, ki pomaga povečati velikost in moč vaših kvadricepsov, gluteusov, adduktorjev in meč.