- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Novice
Kakšno fitnes opremo je treba vključiti v celotno telovadnico?
Če presodite, ali je telovadnica profesionalna, moramo najprej pogledati, kakšna fitnes je v notranjosti. Število vrst fitnes opreme ima pomembno vlogo pri privabljanju več kupcev fitnesa. Dobro opremljena telovadnica lahko ljubitelj fitnesa omogoči boljšo fitnes. Oglejmo si skupno fitnes opremo v c......
Preberi več
Zakaj veslaški stroj velja za "predsedniško" vajo?
Ste vedeli? Veslaški stroji se imenujejo predsedniški športi. Mnogi ljudje bolj zanimajo veslaške stroje kot tekalne steze, saj so veslaški stroji stranski športi, sedeče vaje pa manj pritiskajo na kolenske sklepe, kar ni enostavno povzročiti prekomerne poškodbe kolenskih sklepov. Navdih za veslaške......
Preberi več
Kakšne so razlike med eliptičnim trenerjem in plezalcem za stopnice?
Tako stopnišča kot eliptični stroji so pogosta aerobna fitnes oprema, ki je učinkovita pri kurjenju maščob in izboljšanju telesne kondicije. Vendar se močno razlikujejo glede na vzorce gibanja, učinkovitost pri kurjenju maščob in delih telesa, na katere ciljajo. Stopnični stroji simulirajo delovanje......
Preberi več
Ali je vaša vadba toka v pravem vrstnem redu? Pravilno načrtovanje vam lahko pomaga učinkovitejši trening.
Da bi dosegli pomembne spremembe telesa skozi kondicijo, moramo slediti določenemu zaporedju vaj, namesto da slepo delamo vse, kar pride na misel ali kopira druge v telovadnici. Vrstni red vaj je ključnega pomena, saj neposredno vpliva na učinkovitost in učinkovitost naše vadbe. Zato je načrtovanje ......
Preberi več
Kako organizirati telovadnico: Vodnik po njeni funkcionalni coni
Za telovadnico razumna delitev vesolja zagotavlja, da se kupci izvajajo učinkovito in ciljno usposabljanje, hkrati pa izboljšajo svoje celotne izkušnje v telovadnici. Torej, katera so ključna področja, ki bi jih bilo treba vključiti v dobro zasnovano telovadnico?
Preberi več
