Kitajska Vaja za zvijanje nog v kolenih Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Smithova naprava je naprava, ki se lahko uporablja za izvajanje počepov, dvigovanje uteži, visok in nizek poteg, metuljasto širjenje prsnega koša, majhne ptice, upogibanje rok, vlečenje in druga dejanja, ki se glede na vadbo s prostimi utežmi precej zmanjšajo, a tudi izboljšajo varnostni faktor vadbe, zelo primeren za začetnike. Številni napredni bodybuilderji ne marajo Smithovega stroja, menijo, da ni profesionalnega treninga s prostimi utežmi, težkega, ni pravega treninga z utežmi, v resnici pa lahko srednji in višji bodybuilderji uporabljajo Smithov stroj za vplivanje na končno težo in izboljšanje pritiska na klopi. sposobnost.

Preden začnete s formalnim fitnes treningom, se lahko ogrejete s stopničastim strojem. Pravilno povečajte intenzivnost vadbe in omogočite telesu, da postopoma preide v stanje vadbe.

Dvig noge je zasnovan za vaše kvadricepse, gluteus maximus, stegenske mišice in meča, ki so vsi podobni počepu. Ali lahko namesto počepov uporabim vaje za pritisk na noge? Čeprav ne gre za popolnoma enake vaje, lahko z dvigovanjem nog pomagate okrepiti mišice, ki se uporabljajo pri tradicionalnih počepih, hkrati pa podpirate in stabilizirate hrbet.

Kot zvezdniški izdelek v fitnes opremi je naprava Smith priljubljena fitnes oprema med kupci, naprava Smith pa obstaja v večini domačih telovadnic in komercialnih telovadnic.

V nenehno razvijajočem se svetu fitnesa je ključnega pomena imeti zanesljivo in prilagodljivo opremo, ki ustreza vašim individualnim potrebam. LongGlory s ponosom predstavlja našo najnovejšo inovacijo, LongGlory Leg Press. S svojo najsodobnejšo zasnovo in obsežnimi možnostmi prilagajanja je ta stiskalnica za noge pripravljena spremeniti vašo vadbeno rutino. Od barv in velikosti po meri do edinstvenih funkcij in prilagojenih logotipov, naš stiskalnico za noge lahko prilagodimo vašim natančnim specifikacijam. Poleg tega ponujamo prilagodljive možnosti pošiljanja, vključno z dostavo po morju, kopnem in od vrat do vrat, s čimer zagotavljamo, da lahko svoje naročilo prejmete kjerkoli že ste.

Pripravite držo. Sedite na nosilih za noge, postavite gležnje za podlogo, pritisnite stopala ob preprogo in zataknite prste na nogah. Sedite vzravnano, z boki in spodnjim delom hrbta tesno ob sedežni blazini, dvignite glavo in prsni koš navzgor in stisnite trebuh ter se z obema rokama primite za rob sedeža.