Kitajska Sedeči triceps Proizvajalci, dobavitelji, tovarna

Preden začnete s formalnim fitnes treningom, se lahko ogrejete s stopničastim strojem. Pravilno povečajte intenzivnost vadbe in omogočite telesu, da postopoma preide v stanje vadbe.

Obstaja veliko fitnes ljudi, ki radi izvajajo aerobno vadbo. Obstaja tudi veliko vrst opreme za aerobno vadbo. Danes bom predstavil opremo našega podjetja za aerobno vadbo: tekalne steze, stroj za plezanje po stopnicah, vrtljivo kolo, eliptični stroj, stroj za veslanje in smučarske naprave.

Vleči so fitnes vaja, ki cilja na mišice zgornjega dela telesa. Za večino ljudi je lahko celo dokončanje enega samega standardnega vleka izziv. Ta vaja se na prvi pogled morda zdi preprosta, toda ko to poskusite storiti, se boste morda znašli boriti in tam samo visi. Za izvedbo standardnega vleka, začetniki ali tisti s šibkejšo kondicijo, morajo začeti z gradnjo moči roke. To je mogoče doseči z treningom odpornosti, vajami za dumbbell, vadbo z mrežo, veslanjem in drugimi rutinami treninga moči za izboljšanje mišične moči. Ko lahko dokončate eno samo standardno poteg, postane več večkratnih poteg veliko lažje. Ključno je, da se prebijete skozi začetno pregrado "nič" poteg.

Naprava za stiskanje prsi je običajna vrsta fitnes opreme za vadbo moči v telovadnici. Učinkovito lahko okrepi prsne mišice in zgornje okončine. Na splošno je razdeljen na stiskanje prsnega koša z žeblji in stiskanje prsnega koša s ploščami. Pravilna uporaba naprave za stiskanje prsi lahko poveča varnost in doseže boljše rezultate vadbe. V nadaljevanju bo predstavljena pravilna uporaba naprave za stiskanje prsi.

V tej zlati jesenski sezoni, polni priložnosti in izzivov, je Qingdao LongGlory dejavno sodeloval na velikem odru jesenskega kantonskega sejma 2024 z navdušenjem in pričakovanjem.

Nihalo počep je naprava za vadbo moči, ki posnema gibanje nihala pri izvedbi počepa. To je različica počepa, ki pomaga povečati velikost in moč vaših kvadricepsov, gluteusov, adduktorjev in meč.